Skip to content

Raahen liikuntapalvelut @ Instagram

maalis 10, 2025 admin

raahen_liikuntapalvelut

SOVELTAVA LIIKUNTA Special jumpassa tiistaina mei SOVELTAVA LIIKUNTA

Special jumpassa tiistaina meillä oli tällä viikolla aiheena sovellettu Crossfit treeni.
Liikkeet:
💎 hiihtoveto, kuminauhoilla
💎 vuorikiipeilijä
💎 dippi, joogatiilillä
💎 2kg kuntopallon heitto
💎 tikapuut
💎 kävely, kahvakuulia kantaen
💎 burbee, stepperillä

Lisää sovelletusta Crossfit treenistä, esim. pyörätuolia käyttäville sivulta ATF Adaptive Training Finland ry.
Raahen tekojää on auki! Tekojää sijaitsee Raahen Raahen tekojää on auki! 
Tekojää sijaitsee Raahen jäähallin takana (os. Ollinkalliontie 9, Raahe). Pukukoppiin kulku tekojään puolelta, katso kuva 3.
Tekojäällä valot palavat päivittäin noin klo 8-22.
Mahdolliset varatut vuorot löytyvät timmistä, muuten tekojää on avoinna kaikille käyttäjille.
Tervetuloa!

#raahenjäähalli
#liikkuvaraahe 
#liikuntapaikanhoitaja 
#ulkoliikunta
Talven tullen on hyvä muistutella kaikille avoimis Talven tullen on hyvä muistutella kaikille avoimista yleisövuoroista jäähallissa ja E.Majava Areenalla (kuplahalli). Kaikille avoimia ja maksuttomia yleisövuoroja löytyy melkein joka päivä! 

Yleisövuoroille tulee olla kaikille pääsy ja kenttäaluetta ei voi varata yksityiskäyttöön. Aika-ajoin yleisövuorot jäävät pelien alle, niin tarkista timmistä onko yleisövuorot peruttu. Ajantasainen varaustilanne näkyy siellä.

Menkäähän liikkumaan!

@cityofraahe 
@visitraahe 

#raahenliikuntapalvelut #raaheliikkuu #minunliikuntakaupunkini
Kuntotestauspäivä yli 60-vuotiaille - kehonkoostum Kuntotestauspäivä yli 60-vuotiaille - kehonkoostumusmittaus ajanvarauksella!
🗓 ke 17.12. klo 9-11
📍 Urheilutalo Raahela, Sovionkatu 25

Monipuolisia kuntotestejä mittaamaan lihaskuntoa, kestävyyskuntoa, liikkumiskykyä, tasapainoa, liikkuvuutta ja puristusvoimaa. Testejä voi suorittaa haluamassaan järjestyksessä. Tapahtuma on maksuton.

Kehonkoostumusmittaus ajanvarauksella. Varaa oma aikasi ma-pe klo 8.00-11.30 välillä puh. 040 135 6783.

Tervetuloa!
Seuraa Raahen liikuntapalveluiden Instagram-tiliä